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백범 김구 어릴 때는 나보다 중요한 사람이 없고, 나이 들면 나만큼 대단한 사람이 없으며, 늙고 나면 나보다 더 못한 사람이 없다. 돈에 맞춰 일하면 직업이고, 소명으로 일하면 선물을 받는다. 칭찬에 익숙하면 비난에 마음이 흔들리고, 대접에 익숙하면 푸대접에 마음이 상한다. 문제는 익숙해져 길들여진 내 마음이다. 집은 좁아도 같이 살 수 있지만, 사람 속이 좁으면 같이 못 산다. 내 힘으로 할 수 없는 일에 도전하지 않으면, 내 힘으로 갈 수 없는 곳에 이룰 수 없다. 사실 나를 넘어서야 이곳을 떠나고, 나를 이겨내야 그곳에 이른다. 갈 만큼 갔다고 생각하는 곳에서 얼마나 더 갈 수 있는지 아무도 모르고, 참을만큼 참았다고 생각하는 곳에서 얼마나 더 참을 수 있는지 누구도 모른다. 지옥을 만드는 방법은 간단하다. .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
당신만의 꿈을 이룰수 있습니다 나는 당신이 가지고 있는 꿈이 무엇인지는 모릅니다. 나는 당신이 그 꿈을 향해 노력하면서 얼마나 많은 실망을 했는지 모릅니다. 그러나 당신이 마음 속에 간직한 그 꿈은 이룰수 있습니다. 당신 중 몇몇은 이미 알고 있습니다. 꿈을 이루는게 매우 힘들다는 것을... 쉽진 않습니다. 인생을 바꾼다는 것은 정말 힘든 일입니다. 꿈을 향해 노력하는 과정에서 많은 실망과 좌절 그리고 고통에 맞닥뜨리게 될 것입니다. 자기 자신을 의심하는 순간도 있을 것입니다. "왜? 도대체 왜? 나한테만 이런 일이 일어나는 거지?" "나는 그저 내 가족들이나 돌보려고 했을 뿐인데" "훔치거나 강도질하는 것도 아닌데 왜? 나한테 이런 일이 일어냐야 하는거지?" 살면서 고난을 겪어야 했던 분들 꿈을 포기하지 마세요. 힘든 시간은 올 것.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
성공하고 싶다면 버스에서 내리지 마라 핀란드 헬싱키 시의 한 중간에는 24개 플랫폼이 있는 버스 터미널이 있다. 각 플랫폼마다 출발하는 버스 번호가 다르다. 21번, 71번, 58번 이런 식이다. 이 버스들은 도시를 벗어나기 전 1km 정도는 정류장 노선이 똑같다. 핀란드 출신의 유명 사진 작가 아르노 라파엘 밍킨넨은 한 사진 학교 졸업식 축사에서 무엇이 성공과 실패를 가르는지 설명하기 위해서 헬싱키 버스 터미널 이야기를 꺼냈다. 각각의 정류장이 사진 작가로서의 인생 1년을 의미한다고 생각해보죠. 세번째 정류장은 3년을 의미하겠죠. 그리고 여러분들이 탄 21번 버스를 누드 사진 코스라 비유해 봅시다. 자! 이제 21번 버스가 세번째 정류장 까지 왔습니다. 3년째 누드 사진 분야에 파고 들었다는 이야기입니다. 여러분이 3년 동안 찍은 작품들을.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
68세에 시작한 KFC, 커넬 샌더스 KFC를 창업한 커넬 샌더스는 6살때 아버지를 잃고 가난으로 일터에 나간 어머니 대신 6살때부터 어린 동생들을 위해 요리를 해야했다. 12살때 어머니는 그와 여동생을 버리고 재혼해 버렸다. 그는 거리에서 꽃과 과일을 팔았고 나이 들어서는 철도 소방원, 보험 세일즈맨, 유람선 청소부, 식당 종원원 등 갖가기 직업을 전전하며 65세까지 헐떡거리며 살았다. 65세의 나이에 그는 "세상에서 제일 맛있는 닭 튀김을 만들자!" 라는 한가지 목표로 다시 가게를 시작했다. 닭고기 요리 사업계획서를 들고 42개월 동안 식당을 찾아다녔는데 무려 1,009번을 거절 당했다가 1,010번째 만난 식당 주인이 제안을 수락했을 때 그의 나이 68세 때였다. 이렇게 출발한 KFC는 현재 전 세계 80개국에서 약 13,000여곳의 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
"마윈" 회장이 가난한 사람들에게 "세상에서 가장 같이 일하기 힘든 사람은 가난한 사람들이다." 자유를 주면 함정이라 하고 작은 비즈니스라고 하면 돈을 별로 못 번다고 얘기하고 큰 비즈니스라고 하면 돈이 없다고 하고 새로운걸 시도하고자 하면 경험이 없다고 하고 전통적인 비즈니스라고 하면 어렵다고 하고 새로운 비즈니스 모델이라고 하면 다단계라고 하고 마트를 같이 운영하자고 하면 자유가 없다고 하고 새로운 사업을 시작하자고 하면 전문가가 없다고 한다. 그들에게는 공통점이 있다. 구글이나 네이버에 물어보기를 좋아하고 희망이 없는 친구들에게 의견 듣기를 좋아하고 자기들은 대학교 교수보다 더 많이 생각을 하지만 장님보다 더 적은 일을 한다. 그들에게 물어보라! 무엇을 할 수 있는지? 대답할 수 없다. 내 결론은 이렇다. 당신의 심장이 빨리 뛰는 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
마냥 끌리는 사람들의 10가지 특징 긍정적인 멘탈의 소유자 "이윤 추구"를 중요시하는 직장 분위기에서는 약간의 냉소적인 태도로 일하는 것이 필수 불가결의 요소 중 하나이긴 하나, 이런 태도로 일하다 보면 나와 반대 의견 혹은 새로운 의견을 가진 사람들이 쉽사리 나의 의견에 긍정적 평가를 하기 어려운 상황이 오기도 한다. 사실 냉소적인 태도보다는 긍정적이고 열려 있는 마음을 가지고 있는 사람들이 주변 사람들의 마음도 함께 바꾸는 힘을 가지고 있다는 것. 실패에 좌절하지 않는다. 주변에 긍정적인 영향력을 발휘하는 사람들은 실패로 실패하지 않고 좌절하지 않는다. 실패로 인해 패배자의 기분에 젖어 있는 대신 실패를 통해 배운다. 호기심이 많다. 주변 사람들과 소통을 잘 한다. 본인들의 생각을 공유함과 동시에 다른 이들의 생각을 잘 들어준다. 한가.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
프레젠테이션 중 해서는 안 되는 말 10가지 사업 제안이나 계획, 제품 소개, 소규모 세미나 혹은 대형 콘퍼런스 등 현대인들은 많은 프레젠테이션을 받고 또 수행하며 살아간다. 청중들이 관심을 잃지 않도록 하면서 알리고자 하는 메시지를 확실히 전달해야 숙련된 프레젠테이터라고 할 수 있는데 프레젠테이션을 망치는 말도 있다. 1. 시차 적응이 안돼 피곤합니다 / 지치네요 / 숙취가 덜 깨었어요. 누가 이런 말을 할까 싶지만 어떤 콘퍼런스에서도 프레젠테이션 5개 중 1개에서는 꼭 나오는 말이다. 프레젠테이터는 이런 말로 청중들의 양해를 구하며 프레젠테이션을 시작하는데, 비행으로 피곤하다는 말을 원하는 청중은 없다. 청중들은 프레젠테이터가 최선의 모습을 보여주기 원한다. 에스프레소 커피를 마시던가 각성제라도 먹어라. 2. 나중에 설명할게요. 더 많은 것을 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
인생의 전환점에 하지 않으면 안될 50가지 - 나카타니 아키히로 中 - 50가지 내용중에서 24가지 내용만 정리했습니다. 1. 이미 끝난 일로 고민하지 마라. 두 번 다시 같은 실수를 되풀이하지 않으려는 마음가짐이면 족하다. 지나간 일은 다시 돌이킬 수 없다. 후회는 짧을수록 좋고, 결단은 빠를수록 좋다. 2. 두 팔을 들고 전환점을 맞이하라. 머뭇거리며 의기소침해 있는 사이에 당신의 인생을 변화시킬수 있는 전환점을 지나쳐버리지 않도록 주의하라. 3. 떠나야 할 때가 되었다고 판단되는 순간부터 지금 하는 일에 더욱 더 최선을 다하라. 완벽한 마무리가 완벽한 시작을 낳는다. 첫인상보다는 뒷모습이 아름다운 사람이 오래 남는 법이다. 4. 회사를 그만두더라도 인수인계는 확실히 하라. 어제의 동료가 오늘 나의 후원자가 될 수도 있다. 당신의 이름을 기억.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
당신의 가치를 떨어뜨리는 7가지 작은 언어 습관 1. 상습적으로 고민거리를 말하고 다닌다. 주어진 일을 하다 보면 크고 작은 고난에 부딪치게 마련이다. 누구나 고민은 한다. 고민하더라도 입 박으로 내색하지 말자. 고민이 되든 안 되든 당신이 풀어야할 일이다. 특히 당신이 상습적으로 고민을 풀어놓는 대상이 당신에게 실질적인 도움이 되지 않는다면 더욱 입을 다물어야 한다. 2. 모르는 것은 일단 묻고 본다. 모르는 것은 죄가 아니다. 그리고 원활한 업무 진행을 위해서라도 모르는 것이 있으면 분명히 짚고 넘어가야한다. 설명을 듣고도 이해되지 않는데, 무시 당할까봐, 쑥스러워서 묻지 않는 것은 위험한 일이며, 더 큰 실수를 부를수도 있다. 모르는 것이 있다면 씩씩하게 물어봐야 한다. 하지만 질문의 내용이 사실 확인이 아닌 어떤 방법이나 방안에 대한 것이라면 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
리더라면 직원이 먹고난 다음에 가장 마지막에 먹어라 (2편) ▶ 이라크 전쟁 당시 일화를 소개하겠다. 한 그룹의 해병대가 식사를 했다. 병사들에게 배식하고 나니, 음식이 동이 났다. 장교들이 먹을 음식이 없었다. 그런데 병사 한명, 한명이 자신의 음식을 장교에게 가져왔다. 이 일화는 위대한 리더십의 비결을 보여준다. 리더가 우리를 위해 먼저 희생한다면 우리 역시 리더를 위해 무엇인가를 희생하게 돤다는 것이다. 리더가 마지막에 먹는다고 해서 배고플 일은 결코 생기지 않는다. ▶ 재무제표상의 수치를 맞추기 위해서 정리해고를 해서는 안된다. 넥스트점프(Next Jump)라는 회사는 종신 고용제를 채택하고 있었다. 성과가 낮다고 직원을 해고하는 일은 없었다. 성과가 낮은 직원에게는 코칭을 제공한다. 그에게 소리를 지르거나, 협박하는 일은 없다. 만약 회사 전체의 성과가.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
리더라면 직원이 먹고난 다음에 가장 마지막에 먹어라 (1편) 세계적인 베스트셀러 작가인 사이먼 사이넥이 미국 해병대의 한 장군을 찾아갔다. "어떻게 해병대가 탁월한 성과를 올릴수 있었나요?" 사이넥이 들은 대답은 뜻밖이었다. "장교들이 마지막에 먹기 때문입니다." 미 해병대에서는 졸병이 먼저 식사를 한다. 최고 선임 장교가 가장 나중에 먹는다. "누가 시켜서 그렇게 하는게 아닙니다. 단지 해별대에서는 장교가 부하들에게 책임을 져야 한다고 배웁니다. 그래서 부하들보다 나중에 먹습니다." 사이넥은 '리더는 마지막에 먹는다'는 원칙이 해병대가 높은 성과를 내는 진짜 비결이라고 말한다. 이 원칙에 따라 미 해병대에서는 리더라면 부하의 삶을 돌봐야한다. 자신보다는 부하의 복지가 먼저라는 책임감을 가져야 한다. 이런 리더 밑에서 부하들은 '안전감'을 느낀다. 조직 내부에서 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
부부간의 금술을 좋게하는 황금비율, 가트맨 비율(Gottman Ratio) 지난 35년간 부부관계를 연구해 온 워싱턴 대학의 심리학자 존 가트맨(John Gottman) 박사에 따르면, 이혼이라는 극단적인 선택을 하는 부부는 서로 간에 비난, 경멸, 방어, 담 쌓기 등을 담은 목소리와 대화 방식으로 소통한다고 합니다. 중요한 점은 이혼을 결심하는 이유가 성격 차이나 외도 등 사안의 중요성보다는 서로가 보여주는 행동과 태도 방식에 더 크게 좌우된다는 것입니다. 가트맨 박사는 행복을 가져오는 대화 방식으로 '경청, 칭찬과 감정 인정, 질문, 피드백, 자기 이야기'의 5가지 요소가 중요하며 이 순서대로 대화를 하는 것이 중요하다고 강조했습니다. 또한 긍정적인 말과 부정적인 말의 비율이 적어도 5:1은 되어야 한다고 합니다. 이를 테면 부정적인 이야기를 한번 했다면 긍정적인 이야기를 .. 공감수 1 댓글수 0 2017. 8. 4.
마법의 긍정과 부정의 3:1 황금비율 (로사다 비율, Losada Ratio) 조직 또는 사람간에 긍정적 피드백과 부정적 피드백이 어느 정도 비율로 적절히 어우러져야 건전하고 발전적인 관계가 형성되는지를 알아보기 위해서 성공하는 조직과 실패하는 조직을 연구해서 얻은 로사다 비율(Losada Ratio)에 대해서 말하려고 합니다. 로사다 비율(Losada Ratio) 심리학자이자 기업 컨설턴트인 "마셜 로사다" 박사는 기업에서 일하며 실적이 좋은 사업팀들의 특징을 연구했습니다. 로사다는 회사 내의 다양한 팀들이 회의실에서 회의하는 동안, 회의 참석자 개개인이 하는 길고 짧은 모든 발언을 관찰하고 코드화했습니다. 여기서 세가지 면을 주의 깊에 살펴보았는데, 첫번째는 "발언의 내용이 긍정적인지? 부정적인지?" 두번째는 "자기 중심적인지? 타인 중심적인지?" 세번째는 "조사와 질문에 기반.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
운 좋은 사람들이 가진 특징들 '운 좋은' 사람들이 운이 좋은 이유는 그들이 일반인들과 다르게 생각하고 행동하기 때문입니다. 그렇다면 '운 좋은 사람' 들의 특징은 무엇일까요? 지금부터 운 좋은 사람들이 가지고 있는 20가지 비밀에 대해서 말해보고자 합니다. 1. 묵묵히 열심히 일한다. 이들은 자랑하거나 쉽게 만족하지 않습니다. 페이스북이나 트위터에 일상의 사진을 올리느라 시간을 많이 뺏기지도 않습니다. 운 좋은 사람들은 하루를 일하는데 투자합니다. 2. 긍정적인 사람을 주변에 둔다. 운 좋은 사람들은 부정적인 사람들을 주변에 두어서 자신을 무너뜨리지 않습니다. 부정적인 사람들로부터 자신의 기운을 빼앗기지 않습니다. 3. 매일 긍정적인 생각을 합니다. 운 좋은 사람들은 긍정적인 말과 행동을 합니다. 참고로 조깅이나 명상, 기도, 애완.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 8. 4.
오십이 넘어야 이해되는 18가지 말들... 1. 인생은 운칠기삼 (운이 70%, 의지가 30%) 2. 인생에서 제일 안 좋은 것은 초년 성공, 중년 상처(아내가 먼저 세상을 떠남), 노년 빈곤 3. 잘난 사람보다 약간 무능한 사람이 회사를 오래 다닌다. 4. 동창 모임에 가보면 학교 다닐 땐 별 볼일 없었던 이들이 성공한 경우가 많다. 5. 인생의 가장 큰 실수는 사람들 관계에서 영양가를 따지는 것. 6. 무엇이든 20년은 해야 겨우 전문가 소리를 듣는다. 7. 만나는 사람마다 명함을 뿌리지만 읽는 사람은 거의 없다. 8. 업계를 떠나면 그쪽 인맥은 거의 남지 않는다. 9. 월급은 내가 회사에 공헌해서 받는 것이 아니라, 내 인생의 기회 손실에 대한 비용으로 받는 것이다. 10. 남자는 40대 초반에 자뻑이 제일 심하고, 40대 후반부터 급속하게.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 8. 4.
공자가 말하는 리더의 5가지 미덕(五美)과 4가지 악덕(四惡) 어느날 진(陳)나라 출신의 제자 자장(子張)이 스승인 공자에게 단독으로 가르침을 받을 기회를 잡았다. "선생님, 저는 벼슬도 벼슬이지만, 무엇보다 인간적으로 훌륭한 지도자라는 평판을 얻고 싶습니다." 자장은 어떻게 해야 좋은 리더가 될수 있는지 알고 싶었다. "사야, 지금 내가 말하는 다섯 가지 미덕을 진심으로 실천하고, 네가지 악덕을 멀리하면 좋은 지도자가 될 수 있다." 다섯가지 미덕(五美) 첫째, 사람들에게 은혜를 베풀되 낭비함이 없어야 한다. 먼저 사람들이 진실로 원하는 것이 무엇인지 잘 파악해서 그것을 이루어주는데 힘을 집중하면 낭비가 없는 것이다. 은혜를 배품에 있어 사람들이 은혜의 참 뜻을 모른다면, 그것은 그 사람의 잘못이 아니라 지도자가 은혜를 베푸는 방법을 잘 모르기 때문이다. 둘째, .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
침착하고 행복한 사람들의 12가지 습관 어떤 상황에서든 늘 온화하고 침착하면서도 행복해 보이는 사람이 있다. 이 사람은 당당히 우뚝 솟은 산처럼 인생의 폭풍을 잘 버터낸다. 그리고 숨어있는 아름다운 보석을 발견하는 것처럼 일상에서 행복을 추구한다. 그런데 보통 사람들은 비슷한 혼란이 닥치면 헤쳐나가는 데 어려움을 겪는다. 안개속에서 한 줄기 빛을 찾기도 어렵다. 사람들은 낙천적인 사람이 되려면 "긍정적인 면을 보라" 또는 "생각을 긍정적으로 하라." 같은 말들을 흔히들 한다. 그러나 한가지 꼭 기억해야 할 점은 극심한 고난 속에서도 자신의 운명을 만들어갈 수 있다는 것이다. 인생의 역경에 대해서 관찰한 결과 궁극적으로 '태도'가 모든 걸 좌우한다는 결론을 내렸다. 자신의 태도에 따라서 성공적 혹은 불행한 삶이 결정된다. 그런데 이 사실을 안다.. 공감수 0 댓글수 1 2017. 8. 4.
어깨 통증과 결림을 간단하게 풀수 있는 자세 제가 직업 특성상 어깨 결림이 자주 오는 편인데, 아래와 같은 자세를 취해서 많은 효과를 보았습니다. 아래와 같은 자세를 취하시면 됩니다. 결린 어깨 밑에 얼굴 수건을 바치고, 아래와 같인 자세를 취하시면 대략 10초 정도가 지나면 아픈 어깨가 괜챤아 집니다. 아래는 해당 동영상이 있는 위치입니다. http://www.youtube.com/watch?v=nNa5TP5ObNM#t=22 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
자녀를 키울때 가장 유의해야 할 점. 스탠포드 대학의 사회 심리학자인 캐롤드웩 교수가 뉴욕의 5학년 초등학생을 대상으로 실험을 한 내용입니다. 첫번째 단계로 아주 쉬운 문제를 아이들에게 풀게합니다. 점수가 나오면 아이와 대면하면서 칭찬을 해 줍니다. 정확히 절반의 아이들에게는 "너 참 똑똑하구나" 라고 그 아이의 지능에 대해서 칭찬을 해줍니다. 나머지 아이들에게는 "너 참 애 썼구나" 라고 아이의 노력에 대해서 칭찬을 해 줍니다. 두번째 단계는 시험을 보는데, 두가지 시험 유형중에서 한가지 유형을 아이들이 선택할 수 있도록 해 줍니다. 물론 아이들에게 하나의 유형은 어려운 문제들이고, 나머지 하나의 유형은 비교적 쉬운 문제들인것을 알려줍니다. 여기서 중요한 사실은 노력(너 참 애 썼구나)에 대한 칭찬을 받은 아이들의 90%는 어려운 시험 유.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 8. 4.
자신의 일이 일처럼 느껴지지 않는다는 건 행복한 일이다. 페이스북의 CEO 마크 주커버그는 이렇게 말했다. "사람들은 우리에 대해 영웅 스토리와 같은 소설을 씁니다." "하지만 막상 우리가 했던 일은 그저 6년 동안 열심히 코딩한 것 뿐이었어요. 그냥 코딩이요." 자포스(Zappos)는 혁신적인 고객 커뮤니케이션으로 기업 경영에 새로운 바람을 일으킨 회사지만, 회사를 세운 뒤 업무의 대부분은 하루종일 포장하고 배송하고 포장하고 배송하고 일명 '까대기' 하는 일이었다. 전 세계의 집과 여행자를 연결시킨 에어비앤비(airbnb)도 공유 경제의 시대를 열면서 새로운 패러다임을 몰고 왔지 만, 집 주인들을 가입시키기 위해 사람들을 하루 수십번 만나고, 또 만나는 게 주된 일이었다. 무언가 새로운 일을 꾸민다면, 그 일이 자신의 비전과 가치에 맞는지가 분명 중요하다. .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
리더에게는 믿고 따라주는 동료가 필요하다. 리더에게는 믿고 따라주는 동료가 필요하다. 맹목이 아니기에 리더가 동료들을 믿고 따르게 만들어야 한다. 책임은 리더에게 있다. 물론 열렬히 믿고 따랐던 동료들이 리더의 실수로 떠날 수 있으며 이는 배신이 아니다. 어떤 경우는 믿고 따르는 것처럼 보이지만 실은 자신만의 이유로 순순히 묵묵히 있다가 떠날수도 있다. 이 또한 처음부터 믿음이 없었기에 동료 입장에서 배신이 아니다. 즉, 리더 개인에겐 배신자가 있지만 조직엔 배신이 없다. 리더의 역량과 인격만 있다. 이를 리더십의 3요소라 하여 신뢰 책임 스킬 이라 한다. 하여 리더에겐 끝까지 함께할 최측근이 필요하다. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
5분 법칙 (졸업장 없는 부자들) 5분 규칙에 따라서 살아야 됩니다. 화를 풀기 위해서는 뭐든 하셔도 좋습니다. 그 안에 욕을 하든, 불평을 하든, ... 머리속에서 어떻게든 부정적인 생각을 5분안에 배출해 내야 합니다. 지나간 일에 5분 이상 집착하는 것은 아무 도움이 안됩니다. 그 대신 내가 통제할 수 있는 것들에 모든 에너지를 집중해야 합니다. - 마이클 엘스버그, '졸업장 없는 부자들' 중 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
물컵 내려놓기 (미국 심리학자의 강연) 한 심리학자가 스트레스 해결법에 대한 강연을 하러 방에 들어왔습니다. 심리학자가 한 손에 물이 들어 있는 물컵을 들자 강의실에 있는 학생들은 "컵에 물이 반 밖에 없네, 또는 반이나 차 있네" 라는 시시콜콜한 질문이나 하겠지 라고 생각했습니다. 그러나 심리학자는 웃는 얼굴로 "이 물컵의 무게는 얼마나 될까요?" 라고 물었고 학생들은 각각 250g ~ 500g 사이라고 대답했습니다. 그러자 심리학자가 말했습니다. 물의 실제 무게는 중요하지 않습니다. 문제는 물컵을 얼마나 오랫동안 들고 있느냐 입니다. 만약 물컵을 1분동안 들고 있었다면 별 문제가 되지 않습니다. 하지만 물컵을 1시간 동안 들고 있었다면 팔이 저려 오고 아파 올 겁니다. 그리고 만약, 물컵을 하루 종일 들고 있었다면 팔의 감각이 없고 팔은 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
남을 행복하게 만드는 가장 쉬운 비결 7 타인의 작은 친절은 아주 큰 역할을 한다. 바닥까지 내려가 있는 누군가에게 손을 내 미는것 만으로도 불운한 하루를 기분좋게 바꿀 수 있다. 1. 웃어라. 약간은 터무니 없고 뻔하게 들릴지 모르지만, 미소가 주는 혜택을 부인할 수 없다. 연구에 따르면 웃는 얼굴을 하는 순간 본인의 행복감이 올라가는 것은 물론, 미소를 받는 상대도 삶에 대한 애정을 더 느끼게 된다고 한다. 2. 편지 또는 메모를 보낸다. 짧지만 간단한 감사의 메모만으로도 누군가의 힘든 하루를 완전히 바꿀 수 있다. 포스트 잇에 담은 짧은 메시지 하나로 누군가의 행복을 줄 수 있다고 생각해보라. 그리고 메모를 받은 누군가가 내 생각을 하면 그것 또한 좋은 일이 아닌가? 3 꽃을 선물한다. 꽃을 선물하는 건 침울한 하루를 단번에 잊게 하는 멎.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 8. 4.
똑똑한 두뇌를 만드는 '간단한 훈련법' 4가지 특정한 포즈를 취하면 뇌에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이와 관련해서 미국 과학 전문 매체 '라이브 사이언스 닷컴'은 뒤뇌를 발달시켜주는 몸 동작 4가지를 최근 소개했다. 1. 웃어라. 최근 의학 연구에 따르면, 아무 일이 없더라도 강제적으로 미소를 지어주거나 웃어주면 뇌가 실제로 즐거운 기분인 것처럼 인식해 시상하부 중추에서 '행복 신경 전달 물질'인 세로토닌을 분비시킨다고 한다. 실제 임상실험에서도 참가자들은 손가락 등을 이용해 강제적으로 미소를 지을 경우, 스트레스가 감소되고 행복감이 충만해지는 것으로 나타났다. 2. 팔을 벌려라 팔을 품에 가득 안는 폐쇄적 자세를 벗어나 자주 팔을 양쪽으로 뻗어 가슴을 열어주는 동작을 취해주면 뇌 호르몬에 긍정적 영향을 준다는 연구결과가 있다. 이 자.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
아이를 혼낼 때의 9가지 원칙 1. 먼저 타이른다. 아이가 실수 했을 때, 야단을 치면 ‘왜 혼나야 하는지’ 반성하기 보다는 오히려 반발하는 마음이 앞선다. 아이의 사소한 잘못 혹은 처음 저지른 실수에 대해서는 조용히 타이르는 것이 효과적이다. 2. 혼나는 이유만으로는 부족하다. 아이를 혼낼 때는 아이가 잘못된 행동의 이유를 설명하는 것에 그쳐선 안 된다. 아이를 혼낸 후에, 꼭 앞으로는 어떻게 행동해야 하는지, 미래의 행동에 대한 가르침이 뒤따라야 한다. 3. 일관성을 가지고 꾸짖는다. 똑 같은 행동을 했는데, 어제는 심하게 혼을 내고, 오늘은 못 본 척 내버려두는 등의 변화가 있으면 안 된다. 일관성이 없는 상황은 아이에게 혼란을 겪게 하고, 자신의 잘못된 행동을 반성하기보다 불만과 반항심을 갖게 한다. 4. 원칙을 정해 놓는다... 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
인간관계의 5가지 법칙 1. 노크의 법칙 마음의 문을 열려면 먼저 노크하라. 그리고 나에 대해 알려 주라. 내가 먼저 솔직한 모습, 인간적인 모습, 망가진 모습을 보여주면 상대방도 편안하게 마음의 문을 열게된다. 2.거울의 법칙 거울은 먼저 웃지않는다. 내가 웃어야만 거울속의 내가 웃듯이 인간관계도 내가 먼저 웃어야한다. 내가 먼저 관심을 갖고 공감하고 배려하는 것이 가장 중요한 인간관계의 법칙이다. 3.상호성의 법칙 다른 사람에게 호감을 얻고 싶으면 먼저 호감을 가져야 한다. 자기를 좋아하는 사람을 싫어하는 사람은 없다 인간관계에 있어서는 항상 좋은 감정을 갖고 대하도록 노력해야 한다. 4.로맨스의 법칙 내가 하면 로맨스요 남이 하면 불륜이라는 말이 있듯이 사람은 모두 자기중심적으로 판단하고 평가한다. 인간관계에서 좋은관계를.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
교황 집무실에 걸려있는 글 1. 소란스럽고 바쁜 일상 속에서도 침묵안에 평화가 있다는 사실을 기억하십시오. 2. 포기하지 말고 가능한 모든 사람들과 잘 지내도록 하십시오. 3. 조용하면서도 분명하게 진실을 말하고, 어리석고 무지한 사람들의 말에도 귀를 기울이십시오. 그들 역시 할 이야기가 있을테니까요. 4. 목소리가 크고 공격적인 사람들을 피하십시오. 그들은 영혼을 괴롭힐니다. 5. 자신을 다른 사람과 비교하면 자신이 하찮아 보이고 비참한 마음이 들수도 있습니다. 더 위대하거나 더 못한 사람은 언제나 있기 마련입니다. 6. 당신이 계획한 것 뿐만 아니라 당신이 이루어 낸 것들을 보며 즐거워 하십시오. 그것이야 말로 변할수 밖에 없는 시간의 운명 안에서 진실로 소유할 수 있는 것이기 때문입니다. 7. 사업상의 일에도 주의를 쏟으십시.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
'천재와 싸워 이기는 방법' - 이 현 세- 살다 보면 꼭 한번은 재수가 좋든지 나쁘든지 천재를 만나게 된다. 대다수 우리들은 이 천재와 경쟁하다가 상처투성이가 되든지, 아니면 자신의 길을 포기하게 된다. 그리고 평생 주눅 들어 살든지, 아니면 자신의 취미나 재능과는 상관없는 직업을 가지고 평생 못 가본 길에 대해서 동경하며 산다. 이처럼 자신의 분야에서 추월할 수 없는 천재를 만난다는 것은 끔찍하고 잔인한 일이다. 어릴 때 동네에서 그림에 대한 신동이 되고, 학교에서 만화에 대한 재능을 인정받아 만화계에 입문해서 동료들을 만났을 때, 내 재능은 도토리 키 재기라는 것을 알았다. 그러나 그 중에 한두 명의 천재를 만났다. 나는 불면증에 시달릴 정도로 매일매일 날밤을 새우다시피 그림을 그리며 살았다. 내 작업실은 이층 다락방이었고 매일 두부장수 아저.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.
성공하기 위해서 절제해야 되는 '금지어' 언어는 삶을 보는 방식, 사고방식, 성취감 등에 강력한 영향을 미친다. 성공한 사람들이 결코 하지 않는 말 9가지를 미국의 경제 잡지 포브스가 소개했다. 1. "그건 불가능해!(It’s impossible!) " 성공하는 사람들은 어떤 문제든 반드시 해결책이 있다는 것을 알고 있다. 창조적이 되면 불가능이란 있을 수가 없다. 이루기가 힘든 목표가 있을 때라도 성공하는 사람들은 차분히 이에 대응한다. 그들은 한 단계 한 단계 접근하다보면 결국 목표에 도달하리라는 것을 잘 알고 있다. 2. "신경 안 써!(I don’t care!)" 성공하는 사람들에게는 정열이라는 DNA(유전자)가 있다. 혁신자들은 절대 "나는 내 일이 싫어"라든지 "상관 안 해 될 대로 되라지"라는 말을 하지 않는다. 비전과 짝을 이루는.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 4.

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